平补平泻（平补）

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本文目录一览：

• 1、【求解答】平补、温补、清补有什么不同？
• 2、秋季平补的食物有哪些
• 3、秋天应当怎样“平补”？
• 4、什么叫平补？
• 5、中药平补是什么意思 温补是什么意思

【求解答】平补、温补、清补有什么不同？

上网查过一下，有以下一段解释： “平补是补法的一种，有并补、双补之意，适用于气与血、或阴与阳俱虚且程度相当或相近的病证，即同时用补气、补血药物治疗气血两虚证；用补阴、补阳药物治疗阴阳两虚证。如气血并补、平补阴阳等。 温补是用温性、补益的药物补养正气，治疗因气虚、阳虚所致虚寒证的一种治法。如温补脾胃、温补肾阳等。 中医书籍中未有“清补”一词，但却广泛见于潮汕民间，如“清补凉”之说。其意为补中有清，相当于“清热生津益气”法，适用于气虚挟燥热，或气阴两虚燥热的证候。粤东为南方亚热带地区，阳热偏盛，气虚及气阴两虚者每挟燥热，实为切合地域特点的补益方法。常用的清补凉组成为：西洋参、淮山、枸杞子、百合、苡仁、麦冬等，可供参考。”（来源：

秋季平补的食物有哪些

秋季平补的食物有：红薯、枸杞、大枣、百合。

红薯

广西百岁老人之乡的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。

枸杞

枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

大枣

中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。

温馨提醒：大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。

百合

百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。

做法：将百合洗净、煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。

秋天应当怎样“平补”？

古人在长期的生活实践中，不但知道食物具有五种不同的味道，并且认识到五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。

《内经》载： “酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”

这是根据食物对人体生理上，病理上所发生的影响而作出的归纳。

因此利用五味之偏，以调正脏腑之间的偏性，是有科学道理的。  四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，

因此，因证、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。  

秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物的五味中辛味散肺气之郁，应当 “平补”。

可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便；

南瓜能润肺益气，止痛安胎；莲子益脾养心，固精止泻，开胃安神；桂圆治贫血、神经衰弱、产后血虚；

黑芝麻补肺助脾、润肠通便、益肌肤；红枣养脾平胃、安中益气、补血益阴；核桃补肾养血、润肺润肌，防治神经衰弱和腰腿痛。

什么叫平补？

也是补法的一种，有并补、双补之意，适用于气与血、或阴与阳俱虚且程度相当或相近的病证，即同时用补气、补血药物治疗气血两虚证；用补阴、补阳药物治疗阴阳两虚证。如气血并补、平补阴阳等。

中药平补是什么意思 温补是什么意思

温补一般是有寒症来温补，是有热力的，所以中医里有温补类中药，如附子、干姜，针灸里有温补的针法，烧山火啊，灸法是温热的，针法里也有平补平泻的方法，平补一般用于症状不是很剧烈，倾向不是很明显的时候，药性比较温和，其实不用在意，医生开药都是对症下药，吃什么都是对身体好

平补的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于平补平泻、平补的信息别忘了在本站进行查找喔。